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Você não precisa ser um rato de academia para se beneficiar das Rotinas de Exercícios em Casa e entrar em forma.
Você quer ficar em forma. Mas você não tem acesso a peso ou tempo para chegar à academia, agora você pode realmente ter um ótimo treino que atinja grupos musculares específicos sem sair de casa.
Como treinar sem academia?
Este aplicativo é companheiro de treino perfeito para você extra bombeado e faz queima mais fácil e mais rápido a qualquer hora e em qualquer lugar sem equipamento!
É uma adição gratuita e conveniente ao seu estilo de vida de treino.
Rotinas de treino em casa App, é um programa de fitness eficaz que tem cinco componentes, os quais você pode fazer em casa:
• Um aquecimento dinâmico de corpo inteiro para preparação para todos os treinos.
• Um exercício cardiovascular envolve exercícios que aumentam a frequência cardíaca para melhorar o consumo de oxigênio.
• Exercícios de fortalecimento de força, para ganhar mais facilmente o tamanho muscular, correr mais rápido, brincar mais, perder gordura, bater mais forte ..
• Flexibilidade treino, um aspecto crucial de ganhar tamanho e força.
• Um cooldown, esta é uma ótima maneira de prevenir lesões e também deixar seus músculos relaxarem após um treino intenso.
Home Workout Routines App é 130 pronto para ir treinos:
- Treinos completos do corpo
Treinos de braço segmentado
Exercícios abdominais segmentados
Treinos de pernas curtas
Treinos de bumbum com alvo
Definitivamente um aplicativo de treino amigável ao usuário que você deve baixar agora.
